corso online di hatha yoga e
LBMS
Un corso per chiunque voglia ritrovare energia, benessere ed equilibrio,
che unisce l’Hatha Yoga alla ricchezza del movimento ispirato ai principi Laban Bartenieff Movement System
Perché farlo​
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Hai bisogno di un percorso per donare al tuo corpo energia, forza e mobilità, e alla tua mente equilibrio
e centratura?
Prenditi cura del corpo ogni giorno, inizia le tue giornate con una pratica di venti minuti che unisce la pratica dell’Hatha Yoga alla ricchezza dell’analisi del movimento ispirato ai principi Laban Bartenieff Movement System.
​I benefici della pratica quotidiana di Hatha Yoga e LBMS:​​
• Più energia e vitalità per affrontare la giornata
• Miglioramento della postura e della forza profonda
•Aumento della flessibilità e fluidità articolare
• Maggiore consapevolezza del corpo e del respiro
• Riduzione dello stress e centratura mentale
COSA SI FA
Il corso online di Hatha Yoga e LBMS è strutturato per donare al tuo corpo la giusta energia per la giornata.
Tra le varie proposte e potrai trovare video su:​​
• Rilassamento e respirazione per sciogliere le tensioni
• Rinforzo muscolare funzionale per costruire stabilità e sostegno
• Mobilità fluida per aprire lo spazio corporeo e liberare il movimento
I video sono registrati e restano disponibili per un anno: pratica quando vuoi, al tuo ritmo, con la tranquillità
di avere sempre a disposizione il tuo spazio di benessere.​
Dove
Il corso di Hatha Yoga e LBMS si tiene interamente online attraverso videolezioni registrate
Il nostro corso online di Hatha Yoga e LBMS allora fa al caso tuo!
Costo del corso
• 30 euro + 12 euro di tessera Arci (valida da ottobre per un anno)
• Puoi acquistare i video registrati del corso in ogni periodo dell'anno 2025-2026
PRESENTAZIONE ONLINE DEI CORSI
• 23 settembre 20:30: presentazione online di tutti i nostri corsi a Milano, Torino e Roma
• Per partecipare: chiedi il link alla mail formazione@ifranchi.com
PER ACQUISTARE IL CORSO & INFO
Contatta: formazione@ifranchi.com/Francesca al numero 3317867589
Scrivici per info e iscrizioni
insegnante ​​​​
Francesca Cassottana
Francesca Cassottana è insegnante di Hatha Yoga, movement coach e practitioner certificata Laban Bartenieff Movement System.​ Da oltre 10 anni accompagna le persone alla riscoperta
del movimento come via di benessere, consapevolezza e trasformazione, integrando diverse discipline corporee
con sensibilità e attenzione ai bisogni individuali.
La sua pratica si fonda sulla convinzione che il corpo sia un terreno di ascolto, presenza e possibilità di cambiamento, accessibile a tutti i tipi di corpi.
Francesca Cassottana, insegnante del corso di Hatha Yoga e LBMS (Laban Bartenieff Movement System); dei corsi "Laboratorio psicocorporeo-Identità e divenire","Corso di teatro avanzato-Bal Érotique", "Teatro base-Pagina bianca", "Pratiche di movimento-Teatro-danza, Hatha Yoga e LBMS" a Torino; "Bing Bang Theatre-Recitazione Bas" a Roma